สูงวัยสุขภาพดี ต้องไม่พลาดมื้อเช้า

สูงวัยสุขภาพดี ต้องไม่พลาดมื้อเช้า

มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด แต่กลับเป็นมื้อที่หลายคนให้ความสนใจน้อยที่สุด อย่างการแค่ขนมปังปิ้งแผ่นเล็กๆ หรือไข่ต้ม กับกาแฟหรือชาเท่านั้น ซึ่งสำหรับชาวสูงวัยการกินอาหารเช้าเพียงเท่านี้ อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการก็เป็นได้...
การศึกษาฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ฤทธิ์รักษาโรคจิต สารสกัดจากเปลือกมังคุด

การศึกษาฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ฤทธิ์รักษาโรคจิต สารสกัดจากเปลือกมังคุด

ชื่อโครงการ: การศึกษาฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ฤทธิ์รักษาโรดจิต และกลไกการออกฤทธิ์ทางเภสัช วิทยาที่เกี่ยวข้องของแกมมาแมงโกสดิน สารสกัดจากเปลือกมังคุด ชื่อนักวิจัย: นางมนฤดี สุขมา ภาควิชาเภสัชวิทยาและพิษวิทยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร สนใจศึกษาเพิ่มเติมได้ที่...
5 วิธีดูแลตัวเองและคนในบ้าน สู้โรคไม่ป่วยง่าย

5 วิธีดูแลตัวเองและคนในบ้าน สู้โรคไม่ป่วยง่าย

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดต่อต่างๆ ทำให้หลาย ๆ บ้านเริ่มดูแลตัวเองด้วยการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) สร้างระยะห่างระหว่างตัวเองกับผู้อื่น เช่น ไม่ออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ บางคนก็เริ่มทยอยเข้าสู่โหมด Work from home...
สารสกัดกระชายขาว ต้าน COVID-19?

สารสกัดกระชายขาว ต้าน COVID-19?

ความสำเร็จเบื้องต้น พบว่า “สารสกัดกระชายขาว” มีฤทธิ์ต้าน COVID-19 ในหลอดทดลอง นักวิจัย ม.มหิดล เร่งพัฒนาสารสกัดกระชายขาวเพื่อใช้เป็นยาสำหรับโรค COVID-19 คาดว่าใช้เวลาอย่างน้อย 1 ปี ในการวิจัยและพัฒนาให้สำเร็จ โดยโครงการวิจัยต้านเชื้อไวรัสโคโรนาจากสมุนไพรไทย...
5 โรค วิตกกังวล ที่ไม่ควรละเลย

5 โรค วิตกกังวล ที่ไม่ควรละเลย

แม้ความวิตกกังวลเกิดขึ้นได้กับทุกคน  แต่ถ้ากังวลมากจนเกินไป จนเริ่มส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิต นี่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นหนึ่งในโรควิตกกังวลก็ได้ แล้วกลุ่มโรควิตกกังวลมีอะไรบ้าง? พบคำตอบได้ที่นี่ 1.กังวลทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder : GAD)...
เพิ่ม Productivity ด้วยการทำความสะอาดบ้าน/ออฟฟิศ แค่วันละ 5 นาที

เพิ่ม Productivity ด้วยการทำความสะอาดบ้าน/ออฟฟิศ แค่วันละ 5 นาที

เคยมีความรู้สึกว่าบ้านสะอาดๆ หรือโต๊ะทำงานจัดอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย แล้วรู้สึกว่าอยากทำงานขึ้นมาทันทีรึเปล่าครับ? กลับกัน ถ้าบรรยากาศที่บ้าน / ออฟฟิศ มีความยุ่งเหยิง ของวางไม่เป็นที่เป็นทาง โต๊ะทำงานของเราก็รกมากๆ รกจนทำงานได้แค่มุมเดียวของโต๊ะ (โต๊ะใหญ่มาก...