5 เทคนิคดื่มน้ำ ช่วยลดน้ำหนัก

5 เทคนิคดื่มน้ำ ช่วยลดน้ำหนัก

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 5 เทคนิคในการดื่มน้ำ ช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพผิวพรรณ และช่วยชะลอวัย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า น้ำเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องดื่มเป็นประจำทุกวัน หากขาดน้ำจะเสียชีวิตภายใน 2-3...
สูงวัยสุขภาพดี ต้องไม่พลาดมื้อเช้า

สูงวัยสุขภาพดี ต้องไม่พลาดมื้อเช้า

มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด แต่กลับเป็นมื้อที่หลายคนให้ความสนใจน้อยที่สุด อย่างการแค่ขนมปังปิ้งแผ่นเล็กๆ หรือไข่ต้ม กับกาแฟหรือชาเท่านั้น ซึ่งสำหรับชาวสูงวัยการกินอาหารเช้าเพียงเท่านี้ อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการก็เป็นได้...
การศึกษาฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ฤทธิ์รักษาโรคจิต สารสกัดจากเปลือกมังคุด

การศึกษาฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ฤทธิ์รักษาโรคจิต สารสกัดจากเปลือกมังคุด

ชื่อโครงการ: การศึกษาฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ฤทธิ์รักษาโรดจิต และกลไกการออกฤทธิ์ทางเภสัช วิทยาที่เกี่ยวข้องของแกมมาแมงโกสดิน สารสกัดจากเปลือกมังคุด ชื่อนักวิจัย: นางมนฤดี สุขมา ภาควิชาเภสัชวิทยาและพิษวิทยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร สนใจศึกษาเพิ่มเติมได้ที่...
4 สิ่งต้องปฏิบัติ เพื่อชะลอการเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อม

4 สิ่งต้องปฏิบัติ เพื่อชะลอการเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อม

“ข้อเข่าเสื่อม” มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำ วัน และอายุที่มากขึ้น เมื่อข้อเข่าเสื่อมทำให้กระดูกข้อต่อเกิดการเสียดสีกันขณะเคลื่อนไหวจนเกิดการสึกกร่อน ผิวข้อบางลง ไม่เรียบ และอาจมีเสียงดังในข้อ แต่สามารถปรับอิริยาบถ เพื่อถนอมข้อเข่าให้ใช้ได้นานขึ้น...
เรอบ่อย หลังกินอาหาร แค่ “อาหารไม่ย่อย” หรือ “กรดไหลย้อน”

เรอบ่อย หลังกินอาหาร แค่ “อาหารไม่ย่อย” หรือ “กรดไหลย้อน”

อาการเรอบ่อย เป็นสัญญาณของโรคอะไรได้บ้าง เรอบ่อย หลังกินอาหาร อาจเกิดจากการกินอาหารเร็วเกินไป กินเยอะเกินไปจนอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้เรอบ่อย หลังกินอาหาร เสร็จอาจเป็นสัญญาณของโรค เช่น โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอย่างโรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคนิ่วในถุงน้ำดี...
อภัยภูเบศรย้ำ! ข้อเท็จจริงฟ้าทะลายโจรกับโควิด19

อภัยภูเบศรย้ำ! ข้อเท็จจริงฟ้าทะลายโจรกับโควิด19

อภัยภูเบศรเคลียร์ชัด ฟ้าทะลายโจรกับโควิด-19 หลังโลกโซเชียลแชร์ข้อมูลสร้างความสับสนในสรรพคุณ ยกผลวิจัยมหิดล พบสามารถยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อได้ ล่าสุดลงตีพิมพ์ในวารสารต่างประเทศแล้ว เมื่อวันที่ 17 เมษายน โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร...