โดย admin thipmongkol555 | พ.ค. 18, 2024 | รวมความรู้เรื่องสุขภาพ คลิก, สาระน่ารู้
เชื่อหรือไม่ว่าสุขภาพร่างกายที่ดี การออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอ “อาหารที่ดี” ก็เป็นปัจจัยหลักสำคัญที่ส่งผลต่อร่างกาย แต่หากพูดถึงอวัยวะที่สำคัญอย่างดวงตาแล้ว แน่นอนว่ายุคนี้เป็นยุคที่เราใช้สายตามากที่สุด ไหนจะจ้องคอมพิวเตอร์ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ…ดวงตา...
โดย admin thipmongkol555 | พ.ค. 9, 2024 | รวมความรู้เรื่องสุขภาพ คลิก
ผศ.ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล ภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้คำแนะนำเรื่องการกินสำหรับผู้สูงอายุในหน้าร้อน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ โดยมี 12 ข้อ ดังนี้ 1.ดื่มน้ำให้มากขึ้น : พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ...
โดย admin thipmongkol555 | พ.ค. 3, 2024 | รวมความรู้เรื่องสุขภาพ คลิก
5 เคล็ดลับดูเเลตัวเองในหน้าร้อน การดูแลตัวเองในหน้าร้อนเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายของเรามีความสบาย และป้องกันการเจ็บป่วยจากอากาศร้อนได้มากขึ้น เเละนี่คือ 5 เคล็ดลับที่คุณสามารถดูแลตัวเองในหน้าร้อนได้ ดื่มน้ำให้มากขึ้น: ในช่วงหน้าร้อนจะทำให้ร่างกายเสียน้ำเร็วขึ้น...
โดย admin thipmongkol555 | เม.ย. 26, 2024 | รวมความรู้เรื่องสุขภาพ คลิก, สาระน่ารู้
เมื่อยามฤดูร้อน นอกจากอากาศที่ร้อนแล้ว การเจ็บป่วยอย่าง “ภาวะฮีทสโตรก” ก็ย่อมตามมาด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งหากดูแลร่างกายไม่ดี ก็อาจจะทำให้เสียชีวิตได้ สาเหตุ สำหรับ ภาวะฮีทสโตรก หรือเรียกอีกชื่อ คือ โรคลมแดด...
โดย admin thipmongkol555 | เม.ย. 17, 2024 | รวมความรู้เรื่องสุขภาพ คลิก
ช่วงสงกรานต์เป็นอีกหนึ่งเทศกาลแห่งความสนุกสนาน แต่ก็แฝงเอาไว้ด้วยโรคร้ายต่างๆ เนื่องจากเป็นช่วงหน้าร้อนที่มีการเพิ่มจำนวนของเชื้อโรคได้ง่ายอีกทั้งความอับชื้นจากกิจกรรมเล่นน้ำในช่วงสงกรานต์ ซึ่งเราได้รวบรวมมาให้แล้วกับ 5 โรคร้ายที่ต้องระวัง 1. โรคไวรัสตับอักเสบเอ...
